暑中お見舞い申し上げます。

大雨の後は、ぐったりするような猛暑。

皆様、お変わりございませんか?

熱中症で倒れる方が、随分いらっしゃるようですが

暑い時には 水分と塩分を

しっかり摂ると よろしいそうです。

スポーツドリンクがおすすめです。

と・・・テレビで言っておりました。

外で 草取りをする機会が多い私は

冷凍庫で凍らせておいて

持って出ます・・・なかなか美味しくて

顔のほてりにも 使えます

便利で助かっております。

お蔭様で 元気で働かせていただいています。

昭和30年代生まれのせいか

祖母や祖父に教わったように

生活リズムを 守っていれば

何とかやっていけるような気がします。

早起き、起きたら まず 水を飲みます。

疲れたときは無理せず 一休み、

食べれるときには しっかり食べます。

寝る前1時間から 水分以外は

摂りません・・・時々麦酒の時もありますが・・・。

歳ですから だんだん無理も効きませんが

あんなこんなで 

この夏も乗り切ろうと思っております。

暑さ殊の外きびしき折から

くれぐれもご自愛のうえ

お健やかにお過ごし下さいますよう

お祈りいたしております。

皆様のお越しを

スタッフ一同 お待ち申しております。

  平成22年  盛夏

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